适度优秀范文
心中有度，善留余地
古人云：“天道好变，物极必反。”这是不无道理的。
花因受不了爱的紧压而凋萎，琴弦因被强弹一个力不能胜的音节而拉断，这说明任何事物若没有把好度，拿捏好分寸，结果往往适得其反；只有心中有度，才能善留余地。
善留余地才能使革命走向胜利。一个懂得善留其余的，懂得做到心中有度的人往往会有所成功，将这种力量与精神在群体中发扬，则终成大事。九一八事变日本开始侵略我国东北，后来又爆发了七七卢沟桥事变。日本开始全面侵华。共产党人审时度势，分析局势，以大局为重，在西安事变爆发后，不是杀死蒋介石，而是和平解决西安事变，促成了国共第二次合作，最后战胜日本，为解放全国打下基础。试想若当初没有和平解决西安事变，抗日战争是否会成功还是很难说。但是就是因为共产党人的心中有度，冷静分析，才使得革命有了新的曙光。正是这种善留其余的做法才使我们在紧要的关头化险为夷，走向胜利。
然而有的人却喜欢机关算尽，竭泽而渔，最终算计了自己。《红楼梦》中有一位典型的人物—王熙凤，人称凤姐。凤姐贪婪无度，机关算尽，极弄权术。不仅弄死尤二姐及腹中男婴，还棒打鸳鸯，拆散一对痴情男女，结果使得二八相继自杀，自己做享了三千两银子。凤姐的实际还远不止这些，终于落了个“哭向金陵是更哀”无人收尸的下场。这种不留后路的人往往受人唾弃，自食恶果。
心中有度，善于拿捏好分寸，是做人乃至做事睿智的法则，“赠人玫瑰，手有余香。”不仅快乐了别人，也快乐了自己。在别人遇到困难之时，切不可咄咄逼人；与人起争执时，应懂得退一步，说不定你的人生因此海阔天空。
心中有度，善留其余。是先人遗留给我们的为人处世之道。我们应该善于反思自己，凡事让心中之尺量度，这样才不会因小失大。花儿为什么凋萎了？因为爱花的人无度。琴弦为什么拉断了？因为拉琴的人不懂分寸。因此，我们应时时做到心中有度，善留余地。
适度优秀选段、素材积累
既然黑夜是为了让人们休息，又何必点一盏烛火上路。改变世界第三个苹果的创造人乔布斯因劳过度不幸去世，他留给我们的除了先进的科技体验，还有一阵对生命的唏嘘。在岁月把我们的资本蚕食完之前努力奋斗，创造财富的进取心态固然值得借鉴学习，但是过度的工作高压下势必会摧残你健康的体魄，此时适时的“放手”，闲暇的放松就显得尤为重要。
苦茶啜后，再饮白水，水是甜的。
啖过苦瓜，再嚼素馍，馍也甘美如饴。
蜜水饮多了，不仅不再甜，相反，还生出涩味，类似盐分摄取过量之后，嗓子齁在那里。
酷寒之下，金属的表面结一层毛茸茸细霜，手摸在上面，会煞地缩回来，那感觉不是冻，而是烫。
班主任 
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